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鲫鱼冬瓜汤
2006-03-29 16:52
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原料:鲫鱼300克,连皮冬瓜150克,植物油、黄酒、盐、葱段、姜片各适量。 做法:1、鲫鱼洗净,控干水分。2、冬瓜去心、留皮,洗净,切成薄片。3、起油锅,放植物油烧热后,先下葱段、姜片,待爆出香味时,随时放入鲫鱼;待鱼皮煎黄后,加黄酒、盐,至酒香溢出时,加冷水3大碗,烧沸。4、盛入沙锅内,加冬瓜片,小火慢煨约1小时,见鱼汤发白,肉熟瓜烂即可。 特色:利胃调中、清热,适用于春季内有积热、胃气不佳者食用。
原料:鲫鱼300克,连皮冬瓜150克,植物油、黄酒、盐、葱段、姜片各适量。
做法:1、鲫鱼洗净,控干水分。2、冬瓜去心、留皮,洗净,切成薄片。3、起油锅,放植物油烧热后,先下葱段、姜片,待爆出香味时,随时放入鲫鱼;待鱼皮煎黄后,加黄酒、盐,至酒香溢出时,加冷水3大碗,烧沸。4、盛入沙锅内,加冬瓜片,小火慢煨约1小时,见鱼汤发白,肉熟瓜烂即可。
特色:利胃调中、清热,适用于春季内有积热、胃气不佳者食用。
来源: 《春季养生汤》
[编辑: 张楚 ]